HISTÒRIA I EVOLUCIÓ DE L'EDUCACIÓ FÍSICA

L'educació física s'imparteix a un nivell teòric i pràctic. La majoria de les assignacions tenen a veure amb la pràctica general de l'activitat física com a exercicis de velocitat, elasticitat, agilitat, coordinació, força, respiració, entre unes altres. Així mateix, també es realitza la pràctica d'esports que reunisquen aquests factors, on els més comuns són: futbol, basquetbol, natació, gimnàstica i voleibol. Altres institucions opten per esports o activitats menys comunes com: tennis, dansa i beisbol. Igualment, alguns programes d'educació física inclouen temes teòrics com a història, reglamentació esportiva, descripció de tècniques, entre uns altres.

BENEFICIS FISIOLÒGICS
L'activitat física redueix el risc de patir: Malalties cardiovasculars, tensió arterial alta, càncer de còlon i diabetis.
Ajuda a controlar el sobrepès, l'obesitat i el percentatge de greix corporal.
Enforteix els ossos, augmentant la densitat òssia.
Enforteix els músculs i millora la capacitat per a fer esforços sense fatiga (forma física).

BENEFICIS PSICOLÒGICSL'activitat física millora l'estat d'ànim i disminueix el risc de patir estrès, ansietat i depressió; augmenta l'autoestima i proporciona benestar psicològic.

BENEFICIS SOCIALS
Fomenta la sociabilitat. Augmenta l'autonomia i la integració social.
Els beneficis comprovats en aquestes etapes són: La contribució al desenvolupament integral de la persona, el control del sobrepès i l'obesitat.
En aquesta etapa, el control de l'obesitat és molt important per a prevenir l'obesitat adulta.
Millor maduració del sistema nerviós motor i augment de les destreses motrius i millor rendiment escolar i sociabilitat.

Coneixem els esports extraescolars

Les activitats extraescolars es realitzen fora del horari escolar, al finalitzar les classes, de dilluns a dijous. Hi ha alumnes que en el col·legi participen en activitats com a esport de competició com son el futbol, basquet, voleibol, etc. Altres alumnes realitzen algunes dels les activitats esportives que el col·legi ofereix com a oci i com a desenvolupament de les qualitats físiques, psicològiques i sobretot socials.

La pràctica esportiva en edats escolars es una oportunitat per a arribar a la formació y a la educació global.

Els objectius fonamentals de les activitats esportives que manifesten els centres escolars, principalment són crear hàbits de salut i ocupar el temps lliure. En segon lloc, facilitar la formació global i en tercer lloc preparar a futurs esportistes.

·         Algunes de les activitats que els col·legis ofereixen són les següents:

Per als més xicotets com son els alumnes de educació infantil, poden trobar activitats com psicomotricitat, animació, multi esports, jocs tradicionals, etc.

Per a les altres etapes escolars, hi ha esports com: Ballet clàssic, ball modern, Gimnàstica rítmica, patinatge artístic, judo, karate, natació, tenis, tenis de taula, basquet, futbol, voleibol, handbol, atletisme...

Com a conclusió, cal dir que aquest tipus d’activitats realitzades en els col·legis son molt beneficioses ja que en les edats escolars es bo que realitzen activitats esportives i d’aquesta manera poder relacionar-se amb altres xiquets.

Sports per a persones amb discapacitat

Les persones amb algun tipus de discapacitat també poden realitzar qualsevol tipus d'esport que es proposen. En aquest power point podeu conèixer varis dels esports que poden realitzar les persones amb discapacitat física o mental.

Diferents definicions d'educació física

la educacion fisica unas cuantas definiciones

Publish at Calaméo or browse others.

¡¡¡BENVINGUTS!!!

Aquest blogeer va destinat als pares i mares, en el qual trobareu tot tipus d’informació referent a l’assignatura d’ educació física, publicaré informació dels diferents tipus d’esports, tant els més coneguts com els que no ho són tant, esports adaptats per a les persones amb alguna discapacitat, tant física com mental, documents de com tindre una vida saludable, entre altres documents. 

En aquest blogger, podeu vore les diferents activitats esportives que realitzen el vostres fills en les classes d'Educació Física.

Espere que vos agrade!!!