HISTÒRIA I EVOLUCIÓ DE L'EDUCACIÓ FÍSICA

L'educació física s'imparteix a un nivell teòric i pràctic. La majoria de les assignacions tenen a veure amb la pràctica general de l'activitat física com a exercicis de velocitat, elasticitat, agilitat, coordinació, força, respiració, entre unes altres. Així mateix, també es realitza la pràctica d'esports que reunisquen aquests factors, on els més comuns són: futbol, basquetbol, natació, gimnàstica i voleibol. Altres institucions opten per esports o activitats menys comunes com: tennis, dansa i beisbol. Igualment, alguns programes d'educació física inclouen temes teòrics com a història, reglamentació esportiva, descripció de tècniques, entre uns altres.

BENEFICIS FISIOLÒGICS
L'activitat física redueix el risc de patir: Malalties cardiovasculars, tensió arterial alta, càncer de còlon i diabetis.
Ajuda a controlar el sobrepès, l'obesitat i el percentatge de greix corporal.
Enforteix els ossos, augmentant la densitat òssia.
Enforteix els músculs i millora la capacitat per a fer esforços sense fatiga (forma física).

BENEFICIS PSICOLÒGICSL'activitat física millora l'estat d'ànim i disminueix el risc de patir estrès, ansietat i depressió; augmenta l'autoestima i proporciona benestar psicològic.

BENEFICIS SOCIALS
Fomenta la sociabilitat. Augmenta l'autonomia i la integració social.
Els beneficis comprovats en aquestes etapes són: La contribució al desenvolupament integral de la persona, el control del sobrepès i l'obesitat.
En aquesta etapa, el control de l'obesitat és molt important per a prevenir l'obesitat adulta.
Millor maduració del sistema nerviós motor i augment de les destreses motrius i millor rendiment escolar i sociabilitat.